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SUMMARY:Assessoria ao Caminho de Santiago
DESCRIPTION:Você pensa em fazer o Caminho de Santiago\, mas não quer fazer em grupo? Você pode se preparar para fazer o Caminho com muita informação contratando o serviço de assessoria personalizada da Ana Wanke para você fazer seu Caminho com uma estrutura robusta\, escala na qualidade do atendimento e serviços exclusivos. \nO serviço pode ser complementado agregando outros produtos que você pode optar ou não: \n\nReservas de pernoites\nPDFs com o descritivo do dia de caminhada\nDespacho de Bagagem\nAcompanhamento por WhatsApp ao longo do Caminho\n\nMediante o contrato assinado depois do orçamento aprovado\, as seguintes reuniões serão marcadas: \n\nEstudo de etapas do Caminho\nEquipamento\nCuidado com Pés\nDia a Dia no Caminho\nHistória do Caminho de Santiago\n\nCaso tenha interesse\, contate-nos aqui mesmo ou pelo WhatsApp para agendarmos uma entrevista sem compromisso. \n\nCompartilhe:
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LOCATION:Santiago de Compostela\, Santiago de Compostela\, Galícia\, Espanha
CATEGORIES:Montanhismo,Trekking
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SUMMARY:21 Dias Caminhando com Ana Wanke
DESCRIPTION:Adquira novos e bons hábitos em 21 dias e leve para o resto da sua vida!\nO nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço.\nÉ claro que não é uma regra\, mas vamos partir deste princípio para lhe propor um desafio!! \nQuero te convidar para um desafio simples\, possível e transformador:\n21 dias caminhando diariamente — no seu ritmo\, do seu jeito. \nAqui não importa distância\, pace ou performance.Importa aparecer\, cuidar do corpo\, respirar melhor e criar constância 💛 \nDurante o desafio\, você vai ter:\n✨ um planner diário pra te acompanhar passo a passo\n✨ lives especiais exclusivas para o grupo\n✨ uma comunidade pra trocar\, compartilhar e se sentir acompanhado \nNão é sobre ir longe. É sobre começar.\nUm passo de cada vez se faz uma caminhada 🌱 \nNós temos um calendário diário aqui em Curitiba.\nSe você não é de Curitiba\, não desanime: Mesmo à distância\, a gente caminha junto 💚\nTemos uma Comunidade no WhatsApp!! \n👉 Se sentir que esse chamado é pra você\, entra no desafio.\nCaminhar também é encontro.\nVocê vai poder caminhar comigo diariamente e de graça!\nIsso mesmo\, não tô brincando! Aqui vai meu súper incentivo para você! \nLives  e WorkShopings Especiais\nVamos fazer algumas lives especiais direcionadas para o hábito saudável de caminhar: \n\n\n\n18/02/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Boas Vindas e explicação do material de apoio\n\n\n22/03/2026 às 7h30 (Presencial)\nWorkshop: Como utilizar bastões de Caminhada\n\n\n25/02/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Equipamentos Impermeáveis\n\n\n03/03/2026 às 19h30 (Presencial)\nWorkshop (inscrição): Cuidado com Os Pés\n\n\n04/03/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Calçados para caminhada\n\n\n13/03/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Dicas e Fechamento do Desafio\n\n\n\nAtenção: As lives serão realizadas pelo Zoom e só participarão quem está incrito no Desafio! \nIncreva-se na Comunidade do “Desafio 21 Dias” diretamente 👉 aqui 👈 \nGrupo presencial em Curitiba\nEm Curitiba vamos alterar caminhadas entre Parques de Curitiba. Isso não impede que você caminhe por outros parques da cidade e/ou outros horários. \nSemana 01 de Caminhada\n01  – 21/fev sábado           7h00 no Parque Barigui (Caminhada Inaugural)\n02 – 22/fev domingo          7h00 no Parque Passauna\n03 – 23/fev segunda-feira  6h30 no Parque Barigui\n04 – 24/fev terça-feira       6h30 no  Jardim Botânico\n05 – 25/fev quarta-feira     6h30 no Parque Barigui\n06 – 26/fev quinta-feira     6h30 no Parque Tingui\n07 – 27/fev sexta-feira      6h30 no Parque Barigui \nSemana 02 de Caminhada\n08 – 28/fev sábado             A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n09 – 01/mar domingo          A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n10 – 02/mar segunda-feira 6h30 no Parque Barigui\n11 – 03/mar terça-feira       6h30 no Parque São Loureço\n12 – 04/mar quarta-feira    6h30 no Parque Barigui\n13 – 05/mar quinta-feira     6h30 no Parque Tingui\n14 – 06/mar sexta-feira      6h30 no Parque Barigui \nSemana 03 de Caminhada\n15 – 07/mar sábado          A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n16 – 08/mar domingo        A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n17 – 09/mar segunda-feira 6h30 no Parque Barigui\n18 – 10/mar terça-feira       6h30 no Parque Bacacheri\n19 – 11/mar quarta-feira     6h30 no Parque Barigui\n20 – 12/mar quinta-feira     6h30 no Parque Tingui\n21 – 13/mar sexta-feira      6h30 no Parque Barigui     Caminhada de encerramento \nOutras cidades: Estando na nossa Comunidade no whatsapp\, vamos conhecer um por um\, saber de que cidade você é e te incentivar através da troca de mensagens. \nIncreva-se na Comunidade do “Desafio 21 Dias” diretamente 👉 aqui 👈 \nExtra:\nCamisetas:\nTemos uma linda camiseta com o dizer “Keep Calm and Walk”.\nO valor normal  da manga curta é R$ 110\,00 e para você que estará participando do Desafio fica por R$ 75\,00.\nO valor normal  da manga curta é R$ 150\,00 e para você que estará participando do Desafio fica por R$ 90\,00.\nEla tem fator Proteção 50 e tem em várias cores e tamanhos. \nWorkshop sobre Cuidado com Pés:\nTeremos um encontro pars colocar a mão na massa!\nBora lá para aprendermos na prática a cuidar dos nossos pés.\nO valor normal  do Worshop é R$ 125\,00 e para quem participa do Desafio fica por R$ 80\,00. \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nCompartilhe:
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LOCATION:Curitiba (PR)\, Curitiba\, Paraná\, Brasil
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SUMMARY:Oficina de Cuidado com os Pés
DESCRIPTION:O pé é a parte do nosso corpo que suporta todo o peso do nosso corpo e o impacto durante a caminhada. Por isso além de um bom condicionamento físico temos que preparar nossos pés para nos levar até Santiago Santiago de Compostela ou para uma boa caminhada no parque! \nNosso encontro será mais que uma simples exposição\, vamos colocar as mãos nos pés para quem quer aprender técnicas para cuidar dos seus pés antes\, durante e depois de longas caminhadas. \nAprenderemos técnicas diversas para evitar bolhas nos pés\, fungos\, técnicas de massagens para aliviar as dores\, além de conhecer vários produtos disponíveis no mercado. \nO curso é presencial e será ministrado em um único dia\, com duração prevista de 2 horas\, onde serão ministrados conteúdos de forma teóricas e prática\, supervisionada pela instrutora Ana Wanke. \nA turma terá no máximo 20 pessoas. Os materiais usados no curso como cremes\, fitas adesivas entre outros materiais\, serão fornecidos sem custo adicional. \n\nCompartilhe:
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LOCATION:Refugio Alta Montanha\, R. Fagundes Varela\, 1313\, Curitiba\, Paraná\, 82520-040\, Brasil
CATEGORIES:Caminhada,Palestras,Workshops
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