BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ana Wanke - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ana Wanke
X-ORIGINAL-URL:https://anawanke.com
X-WR-CALDESC:Eventos para Ana Wanke
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Sao_Paulo
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0300
TZOFFSETTO:-0300
TZNAME:-03
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260221
DTEND;VALUE=DATE:20260314
DTSTAMP:20260423T183832
CREATED:20201231T140921Z
LAST-MODIFIED:20260211T213453Z
UID:15117-1771632000-1773446399@anawanke.com
SUMMARY:21 Dias Caminhando com Ana Wanke
DESCRIPTION:Adquira novos e bons hábitos em 21 dias e leve para o resto da sua vida!\nO nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço.\nÉ claro que não é uma regra\, mas vamos partir deste princípio para lhe propor um desafio!! \nQuero te convidar para um desafio simples\, possível e transformador:\n21 dias caminhando diariamente — no seu ritmo\, do seu jeito. \nAqui não importa distância\, pace ou performance.Importa aparecer\, cuidar do corpo\, respirar melhor e criar constância 💛 \nDurante o desafio\, você vai ter:\n✨ um planner diário pra te acompanhar passo a passo\n✨ lives especiais exclusivas para o grupo\n✨ uma comunidade pra trocar\, compartilhar e se sentir acompanhado \nNão é sobre ir longe. É sobre começar.\nUm passo de cada vez se faz uma caminhada 🌱 \nNós temos um calendário diário aqui em Curitiba.\nSe você não é de Curitiba\, não desanime: Mesmo à distância\, a gente caminha junto 💚\nTemos uma Comunidade no WhatsApp!! \n👉 Se sentir que esse chamado é pra você\, entra no desafio.\nCaminhar também é encontro.\nVocê vai poder caminhar comigo diariamente e de graça!\nIsso mesmo\, não tô brincando! Aqui vai meu súper incentivo para você! \nLives  e WorkShopings Especiais\nVamos fazer algumas lives especiais direcionadas para o hábito saudável de caminhar: \n\n\n\n18/02/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Boas Vindas e explicação do material de apoio\n\n\n22/03/2026 às 7h30 (Presencial)\nWorkshop: Como utilizar bastões de Caminhada\n\n\n25/02/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Equipamentos Impermeáveis\n\n\n03/03/2026 às 19h30 (Presencial)\nWorkshop (inscrição): Cuidado com Os Pés\n\n\n04/03/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Calçados para caminhada\n\n\n13/03/2026 às 20h00 (YouTube)\nLive: Dicas e Fechamento do Desafio\n\n\n\nAtenção: As lives serão realizadas pelo Zoom e só participarão quem está incrito no Desafio! \nIncreva-se na Comunidade do “Desafio 21 Dias” diretamente 👉 aqui 👈 \nGrupo presencial em Curitiba\nEm Curitiba vamos alterar caminhadas entre Parques de Curitiba. Isso não impede que você caminhe por outros parques da cidade e/ou outros horários. \nSemana 01 de Caminhada\n01  – 21/fev sábado           7h00 no Parque Barigui (Caminhada Inaugural)\n02 – 22/fev domingo          7h00 no Parque Passauna\n03 – 23/fev segunda-feira  6h30 no Parque Barigui\n04 – 24/fev terça-feira       6h30 no  Jardim Botânico\n05 – 25/fev quarta-feira     6h30 no Parque Barigui\n06 – 26/fev quinta-feira     6h30 no Parque Tingui\n07 – 27/fev sexta-feira      6h30 no Parque Barigui \nSemana 02 de Caminhada\n08 – 28/fev sábado             A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n09 – 01/mar domingo          A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n10 – 02/mar segunda-feira 6h30 no Parque Barigui\n11 – 03/mar terça-feira       6h30 no Parque São Loureço\n12 – 04/mar quarta-feira    6h30 no Parque Barigui\n13 – 05/mar quinta-feira     6h30 no Parque Tingui\n14 – 06/mar sexta-feira      6h30 no Parque Barigui \nSemana 03 de Caminhada\n15 – 07/mar sábado          A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n16 – 08/mar domingo        A Combinar (Ana Wanke em roteiro)\n17 – 09/mar segunda-feira 6h30 no Parque Barigui\n18 – 10/mar terça-feira       6h30 no Parque Bacacheri\n19 – 11/mar quarta-feira     6h30 no Parque Barigui\n20 – 12/mar quinta-feira     6h30 no Parque Tingui\n21 – 13/mar sexta-feira      6h30 no Parque Barigui     Caminhada de encerramento \nOutras cidades: Estando na nossa Comunidade no whatsapp\, vamos conhecer um por um\, saber de que cidade você é e te incentivar através da troca de mensagens. \nIncreva-se na Comunidade do “Desafio 21 Dias” diretamente 👉 aqui 👈 \nExtra:\nCamisetas:\nTemos uma linda camiseta com o dizer “Keep Calm and Walk”.\nO valor normal  da manga curta é R$ 110\,00 e para você que estará participando do Desafio fica por R$ 75\,00.\nO valor normal  da manga curta é R$ 150\,00 e para você que estará participando do Desafio fica por R$ 90\,00.\nEla tem fator Proteção 50 e tem em várias cores e tamanhos. \nWorkshop sobre Cuidado com Pés:\nTeremos um encontro pars colocar a mão na massa!\nBora lá para aprendermos na prática a cuidar dos nossos pés.\nO valor normal  do Worshop é R$ 125\,00 e para quem participa do Desafio fica por R$ 80\,00. \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nCompartilhe:
URL:https://anawanke.com/roteiro/21-dias-caminhando/
LOCATION:Curitiba (PR)\, Curitiba\, Paraná\, Brasil
CATEGORIES:Caminhada
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anawanke.com/wp-content/uploads/2020/12/Capas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Sao_Paulo:20260228T060000
DTEND;TZID=America/Sao_Paulo:20260301T200000
DTSTAMP:20260423T183832
CREATED:20170106T203047Z
LAST-MODIFIED:20251226T211801Z
UID:1382-1772258400-1772395200@anawanke.com
SUMMARY:Guaraqueçaba com Salto Morato e Sebuí
DESCRIPTION:Passear na Baía de Guaraqueçaba é algo indescritível\, significa conhecer as áreas naturais que devem ser preservadas pelo ser humano. É passeando na Baia de Guaraqueçaba que se conhece o ecossistema estuarino-lagunar e entende-se sua importância no equilíbrio ecológico da região. \nVisitaremos a Reserva Natural Salto Morato – (RPPN)\, a qual faz parte de uma área de preservação da Mata Atlântica reconhecida pela UNESCO e pertence a Fundação O Boticário de Proteção à Natureza. Com uma paisagem bastante atrativa\, a reserva conta com infraestrutura para receber visitantes e pesquisadores e também a RPPN do Sebuí\, um dos locais mais preservados do nosso litoral com belas cachoeiras. \n\nSábado: O ninho do Guará: Guaraqueçaba!\nSairemos cedo de Curitiba em direção à Paranaguá\, onde nossa lancha estará nos esperando para nos conduzir à Guaraqueçaba. O trajeto de barco privado e rápido está estimado em 50 minutos.\nAo chegar em Guaraqueçaba\, vamos reforçar nosso café da manhã e depois disso seguiremos de van até a entrada da Reserva Natural Salto Morato para nossa caminhada.\nLá dentro caminharemos por trilhas maravilhosas. Conheceremos o famoso Salto Morato\, uma queda d’água de aproximadamente 100 metros. Será uma caminhada tranquila variando de 3 a 4 horas. Nosso almoço será um delicioso piquenique\, com direito a banho de rio. Pernoitaremos em Guaraqueçaba!\nDomingo: Paraíso do Sebui\nSairemos de barco no horário mais propício da maré até a Reserva Particular do Patrimônio Natural Sebuí\, considerada um dos ambientes naturais mais importantes do mundo\, por seu elevado grau de diversidade de animais e plantas\, além de ser um dos locais mais conservados da Mata Atlântica no Brasil. Muitas surpresas lhe aguardam nessa trilha como cachoeiras\, passarelas sobre mangues\, tanques de águas cristalinas entre outras belezas naturais.\nIremos almoçar em um lugar muito especial\, uma localidade ribeirinha na Baía de Paranaguá com direito a ostras e caranguejo. Na sequencia seguiremos de lancha à Paranaguá\, onde nossa van estará nos esperando para nos conduzir diretamente à Curitiba.\n\nDCIM102GOPRO\nCompartilhe:
URL:https://anawanke.com/roteiro/guaraquecaba2026/
LOCATION:Guaraqueçaba\, Guaraqueçaba\, Paraná\, Brasil
CATEGORIES:Caminhada,Trekking,Turismo
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anawanke.com/wp-content/uploads/2017/01/DSC03569-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR