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SUMMARY:Monte Roraima 2025
DESCRIPTION:Encravado no extremo norte do Brasil\, na fronteira com a Guiana e a Venezuela\, o Monte Roraima é uma gigantesca chapada com paredões íngremes de arenito rajado de mais de 500 metros de altura. Venha com Ana Wanke alcançar o topo dessa montanha emblemática e explorar seu visual cinematográfico! \nDetalhamento \n26|jan – 1º dia: Às 6h sairemos de van do Hotel em Boa Vista (Brasil) para Santa Elena (Venezuela). Passaremos pela fronteira\, onde teremos que apresentar os documentos tanto para as autoridades brasileiras (registro de saída do Brasil)\, quanto para as autoridades venezuelanas (registro de entrada na Venezuela). Na fronteira passaremos para um veículo 4×4 para chegar a Comunidade de Paratepuy\, que será o início da nossa trilha. O jantar será na própria pousada\, com vista para o Monte Roraima. Teremos uma reunião à noite\, para apresentação dos guias e detalhes da expedição. Pernoite em Pousada de frente ao nosso destino\, o Monte Roraima. \n27|jan– 2º  dia: Após o café da manhã iniciaremos nosso trekking de aproximadamente 5 horas até o acampamento do Rio Kukenã. Sairemos caminhando da própria pousada\, após organizarmos os carregadores. Haverá cerca de 1h aproximadamente para tirar fotos\, reorganizar sua mochila e se preparar para a caminhada de 15 km até o 1º acampamento. Nesse dia atravessaremos 2 rios: Rio Tek e o Kukenã. As informações sobre o dia seguinte serão dadas sempre durante o jantar e pernoite será em barracas no Acampamento do Rio Kukenã. \n28|jan – 3º dia: Café da manhã e saída para a base da montanha\, 9 km de caminhada em 5 horas. Chegada prevista para às 14h00. Alimentação\, reconhecimento da área\, fotos e informações para o dia seguinte. Jantar e pernoite em barracas no Acampamento Base. \n29|jan – 4º dia: Café da manhã e saída às 08h00 rumo ao topo da montanha numa trilha de 7 km com duração entre 4 a 5 horas de subida até o acampamento. Tarde de descanso e informações para o dia seguinte. Jantar e pernoite. (1ª noite no Topo) \n30|jan – 5º dia: Café da manhã e saída com destino aos Vales dos Cristais\, Ponto Triplo e o Fosso num percurso de 21km com 4 horas de caminhada na ida e 3\,5 horas de retorno\, intervalo de 1\,5 horas no local para fotos\, reconhecimento das áreas\, descanso e alimentação. Chegada ao acampamento de origem no final da tarde. Para este dia não se leva todo o equipamento\, apenas o essencial para usar durante o dia. Retornar e pernoitar no mesmo acampamento (2ª noite no topo). \n31|jan – 6º dia: Acordaremos cedo e antes do café da manhã iremos ao Mirante das Ventanas\, onde se tem uma das vistas mais impressionantes do roteiro. Teremos tempo para tomar banho nas famosas Jacuzis\, de águas transparentes e cristais no fundo. É energia pra caramba!! Após o almoço iremos ao Maverik\, ponto mais alto do Monte Roraima. Retornar e pernoitar no mesmo acampamento (3ª noite no topo). \n01|fev – 7º dia: Antes de iniciarmos nossa descida\, vamos visitar outros mirantes na borda dos paredões do Roraima Tepuy. Para não sobrecarregar os joelhos\, nossa descida será tranquila e vamos pernoitar no Acampamento Base. Vamos fazer uma festa relembrando tudo que passamos no topo. \n02|fev – 8º dia: Caminharemos 10 km rumo ao acampamento do rio Tek após o café da manhã. Almoço será no acampamento. Tarde livre para tomar banho de rio e relaxar. Jantar de Confraternização da última noite de trekking. Ao final do dia\, informações para o dia seguinte e pernoite em barracas no Acampamento do Rio Tek. Este dia é um grande diferencial. Enquanto outras empresas estarão descendo diretamente do topo num dia extremamente cansativo\, nós estaremos descansados e assimilando todas as maravilhas que desfrutamos neste roteiro. \n03|fev – 9º dia: Após o café da manhã\, caminharemos 14 km rumo a Comunidade de Paratepuy\, onde almoçaremos e iniciaremos nosso retorno para o Brasil. Chegada prevista às 20h em Boa Vista. \nDCIM102GOPRODCIM102GOPRO\nCompartilhe:
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LOCATION:Monte Roraima\, Paratepuy
CATEGORIES:Montanhismo,Trekking
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SUMMARY:Cuidado com os Pés para Peregrinos
DESCRIPTION:O pé é a parte do nosso corpo que suporta todo o peso do nosso corpo e o impacto durante a caminhada. Por isso além de um bom condicionamento físico temos que preparar nossos pés para nos levar até Santiago Santiago de Compostela ou para uma boa caminhada no parque!\nNosso encontro será mais que uma simples exposição\, vamos colocar as mãos nos pés para quem quer aprender técnicas para cuidar dos seus pés antes\, durante e depois de longas caminhadas.\nIndicaremos o material a ser adquirido no seu domicílio para aprender as técnicas diversas para evitar bolhas nos pés\, fungos\, técnicas de massagens para aliviar as dores\, além de conhecer vários produtos disponíveis no mercado.\nO curso será on-line e será ministrado em um único dia\, com duração prevista de 2 horas – ou até esgotarmos o assunto\, onde serão ministrados conteúdos de forma teóricas e prática\, supervisionada pela instrutora Ana Wanke. \n\nCompartilhe:
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CATEGORIES:Caminhada,Palestras,Workshops
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