Possivelmente, ao pensar em yoga você visualiza alongamentos difíceis, pessoas magras em posturas quase acrobáticas e expressões pacíficas. Yoga é isso? Também, mas muito mais do que isso. As posturas, chamadas asanas, são uma das “ferramentas” do yoga para atingir o seu objetivo. São apenas um dos aspectos do yoga, geralmente a porta de entrada que nós, ocidentais, tomamos em direção ao seu real significado. Vemos por aí imagens dessas posturas sem considerar aspectos importantes. Primeiro: para chegar lá a pessoa passou por todo um processo de prática que, por isso só, já é yoga. Cada postura tem preparações e variações para cada nível de evolução do praticante. Vivenciar cada estágio é praticar yoga. Segundo, nem todas as linhagens de
Ana Wanke
Turismo e Aventura
Autor: Patrícia Lugokenski
Formada em comunicação, após 15 anos atuando no mercado corporativo descobriu no Kundalini Yoga a alternativa para uma vida mais significativa e equilibrada. Estudou as técnicas e a filosofia do Kundalini Yoga no Nanak Ashram, em Curitiba e Anatomia do Yoga com David Keil. Acolheu a missão de disseminar o yoga após uma viagem de exploração espiritual à Índia. Atende alunos individualmente e em pequenos grupos com atenção exclusiva a cada um dos praticantes no Sê Yoga.
