O ambiente de montanha é muito diversificado, podendo ter ambientes mais quentes nas caminhadas de aproximação e muito frio e vento no cume. Na montanha o ideal, além de não sentir frio, é estar seco e não sentir calor! Vamos às dicas da melhor maneira de conseguir esse conforto térmico.
O sistema de camadas consiste em utilizar camadas leves de roupas sobrepostas, mantendo a temperatura com eficiência.
Em geral utilizam-se apenas três principais camadas:
- 1ª Camada ou Segunda Pele: É a camada que estará em contato com a pele, cuja função é transferir a umidade do suor para fora, mantendo o corpo o mais seco possível. Esta camada deve ser de tecido com tecnologia para uma rápida secagem. Aqui não cabe o uso de algodão porque ele segura a umidade e o algodão molhado perde a capacidade isolante.
- 2ª Camada ou Camada de Aquecimento: Esta segunda camada é a responsável de manter o calor corporal. Existem vários tipos de tecido, porém o mais comum é o fleece. Também é interessante o cuidado com o tecido escolhido para que ele dê sequência e continue transferindo a umidade para a camada seguinte. A lã é um bom material para aquecimento, mas quando molhado fica pesado e perde a capacidade de manter o calor. Nos dias menos frios a segunda camada pode ser dispensada. Assim como muitas vezes esta camada não é utilizada para membros inferiores, pois não se perde muito calor pelas pernas.
- 3ª Camada – Camada externa impermeável ou Anorak: A terceira camada deve ser impermeável para proteger contra o vento e chuva. O anorak é uma peça importantíssima no sistema de camadas. Essa peça deve ser capaz de tirar a umidade de dentro e não deixar a umidade de fora entrar.
Fora o sistema de camadas, usado para manter o conforto térmico corporal, ainda temos que proteger a cabeça, as mãos e os pés.
- Cabeça: Deve-se proteger a cabeça com gorros de fleece nas situações mais frias, pois a cabeça pode ser responsável por mais da metade da perda do calor corporal.
- Mãos: O conceito de camadas também se aplica às luvas, mas deve-se prestar atenção na relação entre o conforto térmico e a facilidade de manuseio de equipamentos. Muitas vezes a primeira camada é suficiente.
- Pés: A combinação meias e calçado com a tecnologia que retira a umidade que está junto à pele e transporta para fora é fundamental para manter os pés secos. O calçado deve ainda ter a tecnologia que impede que a umidade entre de fora para dentro, mantendo os pés secos mesmo com chuva. Pés úmidos são preocupantes pois, além do desconforto térmico, podem facilmente formar bolhas.
O conforto térmico de um montanhista é uma questão de segurança, evitando hipotermia, desidratação ou insolação. Muitas marcas de equipamento de montanhismo têm investido em pesquisa e desenvolvimento de tecnologias para dar mais conforto e segurança para quem os usa. No entanto todo esse esforço e o avanço tecnológico tem reflexo no custo dos equipamentos. Por isso é importante pesquisar com cuidado antes de adquirir sua roupa de montanha, pois baixo custo não quer dizer necessariamente alto benefício.
