O Grounding (ou aterramento) consiste no contato direto ou indireto entre a pele e a superfície terrestre. Você pode pisar descalço no solo, permanecer sentado, tocar a terra com as mãos ou tomar um banho de rio.
É uma prática simples a qual perdemos o costume com a correria do nosso dia a dia.
Não tem nada de esotérico, a ciência comprova que ao nos conectarmos com a terra, existe uma troca de energia e cargas elétricas positivas e negativas se atraem e se neutralizam, sendo uma fonte antioxidante para o nosso organismo, contribuindo para a diminuição dos radicais livres.
Os radicais livres são moléculas que perderam um radical durante uma reação e se tornaram instáveis eletricamente, o que as torna altamente reativas e desestabilizadoras do delicado equilíbrio químico celular no organismo.
Mas afinal, o que tudo isso significa? Significa que o grounding (ou aterramento) pode trazer muitos benefícios para seus praticantes, tais como a melhoria da qualidade do sono, diminuição da intensidade da dor, equilíbrio da energia vital, melhoria sintomas depressivos, entre muitos outros.
Então na próxima vez que for dar uma volta por aí, tire os seus sapatos!
