Nós brasileiros somos muito afetuosos na saudação. Gostamos de nos encontrar, dar aquele abraço e às vezes um, dois até três beijinhos, ou no mínimo um aperto de mão, não é? Pois é, mas em tempos do Coronavirus Covid-19 as autoridades de saúde recomendam a mudança radical dos nossos hábitos e tradições. Aqui vão algumas sugestões que podem ser até engraçadas, para você saudar aquele o outro, seja um conhecido, amigo ou mesmo até mesmo uma pessoa da família. Beijos no Ar: É uma sugestão carinhosa para substituir a tradicional saudação do aperto de mão carregado de germes. Mesmo entre amigos do sexo masculino, pode ajudar a quebrar algumas dessas inibições que alguns homens parecem ter. Inclinar a cabeça: Uma
Enquanto o mundo assiste o coronavírus Covid-19 evoluir para o que em breve se tornará uma pandemia, muitos viajantes ficaram se perguntando o que isso significa para as viagens que já reservaram. Esteja você indo para a China, Itália ou longe de surtos atuais, aqui está tudo o que você deve pensar antes de alterar ou cancelar seus planos de viagem. 1. Mantenha-se informado Embora ainda haja muito a aprender sobre as situações em desenvolvimento, informações preliminares aumentam o nível de preocupação com a ameaça imediata do Coronavirus Covid-19. Essa é uma situação emergente e em rápida evolução. No site do Center for Disease Control Control and Prevention’s (CDC) dos Estados Unidos, existe todo um centro de recursos dedicado aos
Para quem é apaixonado pelo Monte Roraima e sonha em um dia estar lá, recomendo que assista ao desenho: Up – Altas Aventuras. Assim você poderá identificar cada passagem dessa maravilha animação da Disney (para adultos e crianças). A história começa com um adorável relacionamento onde o casal (Fredricksen e Ellie) envelheceu sonhando em estar no “Paraíso das Cachoeiras” localizado na Venezuela. Não é coincidência! Esse lugar se chama Monte Roraima! Um dia o Sr. Fredricksen, já idoso e após o falecimento da sua esposa, sai em busca do seu sonho com sua casa, um monte de balões coloridos e um convidado inesperado (Russel). Aí vem o primeiro ensinamento: Nunca é tarde para realizar seus sonhos! Depois de enfrentar uma
Fique ligado! A partir de 2021 brasileiros precisarão de autorização para ingressar na Europa. Como resultado da grande crise migratória e tentativa de combater o terrorismo crescente que a Europa vem sofrendo nos últimos anos, a Comissão Europeia criou o ETIAS (Sistema Europeu de Informação e Autorização de Viagem), que valerá para todos os cidadãos que antes eram isentos de visto para entrar na Europa (inclusive os brasileiros). Com a implementação da autorização, a União Europeia coletará os dados dos viajantes antes da viagem e determinará se a sua estadia acarretará algum risco para a segurança local, podendo assim, em caso positivo, barrar a sua entrada no país de destino. O processo de solicitação do visto é bem fácil e
Para mim um ponto de inflexão na minha vida foi meu primeiro Caminho de Santiago, em 2006. Percorri os 800 km sem smartphones, WhatsApp nem redes sociais. Estava em busca da minha essência e a encontrei. O CHAMADO Em 2005 eu passava por um momento difícil na minha vida. Eu era sedentária, estava me divorciando e querendo sumir no mundo, me reinventar – ou melhor, me achar! Uma pessoa me falou de um lugar muito lindo no Brasil chamado Chapada Diamantina e eu tinha férias para tirar. Não pensei duas vezes. Como estava sem dinheiro, tirei minha passagem por milhas até o coração da Chapada Diamantina no próprio balcão da cia aérea. Quer saber mais, a atendente quase chorou quando eu
A Acolhida na Colônia é uma associação de agricultores que foi criada no Brasil em 1999, no pequeno município de Santa Rosa de Lima, estado de Santa Catarina, a partir do modelo criado na França em 1987, a rede Accueil Paysan. A associação hoje é composta por mais de 200 famílias de agricultores presentes nas regionais: Encostas da Serra Geral (Anitápolis, Santa Rosa de Lima, Rancho Queimado, São Bonifácio, Grão-Pará, Imbituba e Gravatal), Serra Catarinense (Alfredo Wagner, Urubici e São Joaquim), de Vale das Tradições (Vitor Meirelles, Witmarsum, Presidente Getúlio, Lontras, Presidente Nereu, Apiúna e Ibirama), Vale dos Imigrantes (Agronômica, Agrolândia, Trombudo Central e Rio do Sul), Ituporanga (Aurora, Atalanta, Imbuia, Leoberto Leal, Petrolândia, Vidal Ramos e Ituporanga), Grande Florianópolis
No meio da Costa da Morte encontra-se Muxia, uma aldeia pesqueira por excelência com uma infinidade de histórias por trás ligadas ao mar, aos celtas e também à Santiago. Esta parte da Espanha foi resistente à conversão ao cristianismo e só foi convertida no século XII. A Lenda da Virgem da Barca Diz a lenda que o apóstolo Tiago, cansado de pessoas que não estavam ouvindo suas pregações, foi para Muxia para implorar a Deus que seus sermões servissem a algo. Foi nesse momento que a Virgem, num barco de pedra puxado por anjos, apareceu ao apóstolo e disse: “Volte a Jerusalém, sua missão nesta terra acabou”. Dito isso, o barco e a Virgem se esfumaçaram no ar. A partir
O câncer é a segunda causa de morte natural mais frequente no mundo. Em muitos casos, é possível prevenir. Ir a uma consulta com ginecologista anualmente é um cuidado indispensável com a saúde das mulheres. Isso porque esse tipo de profissional tem como principal função tratar os problemas relacionados ao sistema reprodutor feminino, inclusive o câncer ginecológico, a fim de garantir o bem-estar e a qualidade de vida das pacientes. No caso das mulheres, os tipos de câncer aos quais estão mais suscetíveis são o câncer de mama, que lideraria o ranking, seguido de perto pelo câncer do colo do útero. Eu mesma sou uma prova viva que o diagnóstico precoce do câncer pode salvar vidas. Então é importante começarmos
Vai fazer algum roteiro mais desafiador com a Ana Wanke? É bom estar preparado para conseguir carregar sua mochila durante o passeio! Dependendo do trajeto, a mochila pode pesar até 20 kg! Vou passar algumas dicas para que não falte força ao carregar sua bagagem. Quais músculos devemos dar maior atenção para este tipo de tarefa? Os principais músculos ativados são os seguintes: Trapézio (não deixa o ombro “cair” ao carregar a mochila). Antebraço (responsável pelo grip/força de preensão, caso haja bagagem de mão). Abdômen (evita a extensão de tronco, ou seja, não deixa a mochila jogar seu corpo para trás). Lombar (evita que o tronco fique arqueado para frente). Agora que sabemos quais músculos deverão ser trabalhados, que tal
Se você já andou em ambiente de montanha, com certeza já se viu com perguntas do tipo: “Como essa corrente parou aqui?”, “Quem trouxe estas pedras e estas tabuas de contenção até aqui em cima?” “Como será que é feita a manutenção das trilhas?” “Quem mantém tudo isso aberto?”. Realmente estas são questões bem pertinentes quando nos deparamos com trilhas abertas, sinalizações ou com intervenções humanas em terrenos e lugares inóspitos; alguns bem longe de qualquer tipo de civilização. Bem, para começar a explicar isso, você deve ter em mente como é a organização montanhista no Brasil. Ao redor do mundo o organograma é muito parecido, porém cada país tem uma certa autonomia (respeitando certos padrões) para decidir como se
