O nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço.
Nossa sugestão é começar um desafio de 21 dias sem furar caminhadas diárias. Não é uma boa ideia?!
Ana Wanke
Turismo e Aventura
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O nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço.
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