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O Grounding (ou aterramento) consiste no contato direto ou indireto entre a pele e a superfície terrestre. Você pode pisar descalço no solo, permanecer sentado, tocar a terra com as mãos ou tomar um banho de rio. É uma prática simples a qual perdemos o costume com a correria do nosso dia a dia. Não tem nada de esotérico, a ciência comprova que ao nos conectarmos com a terra, existe uma troca de energia e cargas elétricas positivas e negativas se atraem e se neutralizam, sendo uma fonte antioxidante para o nosso organismo, contribuindo para a diminuição dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas que perderam um radical durante uma reação e se tornaram instáveis eletricamente, o que as