Costumo fazer muitas viagens internacionais, muitas delas com clientes. Nessas viagens precisamos muitas vezes passar horas viajando confinados dentro de um espaço apertado do avião e enfrentar a diferença de fuso horário. Nosso corpo sofre uma fadiga com tudo isso, o chamado “Jet Lag”. Bora lá falar um pouco disso… Jet lag é uma expressão em inglês que não possui uma tradução definida na língua portuguesa e é usada quando nosso relógio biológico fica desorientado pela alteração dos horários de comer e de dormir a que estamos acostumados e a sequência habitual do dia e da noite. Para algumas pessoas, a diferença de fuso horário de duas ou três horas é suficiente para sentir o cansaço da viagem, mas isso varia
Ana Wanke
Turismo e Aventura
