Assim como o Outubro Rosa remete ao câncer de mama, o Novembro Azul é o nome dado ao movimento internacional criado para a conscientização a respeito do câncer da próstata. Esta iniciativa tem como objetivo a sensibilização dos homens para a importância do diagnóstico precoce, pois de todos os tipos de câncer, o de próstata é o sexto mais comum no mundo e aquele que mais afeta os homens. Desta forma, no mês de Novembro os homens são encorajados a tomarem medidas preventivas: que é composto pelo toque retal e o exame de sangue PSA. A recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que todos os homens que tenham mais de 45 anos façam um exame da próstata todos os
O cultivo da soja na Ásia é muito antigo, tanto que ela é um dos cinco grãos sagrados dos chineses, junto com arroz, trigo, cevada e painço; mas não para fins alimentares. Seu dom é agrícola. Por ser muito rica em proteínas, a soja, que é uma leguminosa como todos os feijões, é também muito rica em nitrogênio, elemento essencial para a fertilidade do solo. Plantar a soja entre as outras culturas e cortá-la quando as favas de feijão se formam, deixando-a apodrecer no solo, traz o maior benefício para a lavoura. Sem ela a terra se esgotaria. Como alimento, porém, ela tem inúmeros inconvenientes como todos os feijões, mas muito mais acentuado. A soja é o mais proteico de
“Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas” Este artigo é a parte 6 de 7 da série: “O Pequeno Príncipe” – Pequenas frases que mudam vidas Nesse trecho do livro, mais uma vez protagonizada por esse personagem que tanto nos ensina, a raposa nos fala sobre a profundidade das relações entre as pessoas. Talvez seja um pouco difícil compreender; eu tive que ler várias vezes esse trecho para tentar decifrar o que aquelas palavras continham e, de tão simples, ou até mesmo por não querermos concordar com essa afirmação, acabamos não compreendendo muito bem sobre nossas responsabilidades com o outro. Pode ser que sua interpretação seja diferente da minha, mas eis aqui o que absorvi: Enquanto não se
Já fui chamado de volúvel. Já fui chamado de superficial e inconsistente basicamente porque tenho necessidade… não… melhor… uma sede incontrolável, absoluta, por informação. Isto me faz ir à caça de dados, não importa onde eles estejam. Lutei judô e fui campeão sul-brasileiro. Lutei karatê. Fui goleiro de futebol de salão. Atirei com arma de fogo (curta e longa) e arco e flecha. Joguei vôlei, andei de skate, pratiquei remo, toquei violão, arranho meu banjo e quando toco harmônica nossas gatinhas reclamam. Estudei Jornalismo, Direito, queria estudar Psicologia, me formei coach e estudo aplicações no mercado financeiro. Já morei fora do país, voltei para Curitiba e estou pensando em ir embora de novo. Meu perfil do Netflix sugere Marseille, House
Possivelmente, ao pensar em yoga você visualiza alongamentos difíceis, pessoas magras em posturas quase acrobáticas e expressões pacíficas. Yoga é isso? Também, mas muito mais do que isso. As posturas, chamadas asanas, são uma das “ferramentas” do yoga para atingir o seu objetivo. São apenas um dos aspectos do yoga, geralmente a porta de entrada que nós, ocidentais, tomamos em direção ao seu real significado. Vemos por aí imagens dessas posturas sem considerar aspectos importantes. Primeiro: para chegar lá a pessoa passou por todo um processo de prática que, por isso só, já é yoga. Cada postura tem preparações e variações para cada nível de evolução do praticante. Vivenciar cada estágio é praticar yoga. Segundo, nem todas as linhagens de
A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, que hoje simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990. Cada ano vem aumentando a adesão ao movimento mundial “Outubro Rosa” de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em em torno de tão nobre causa. O importante é, na realidade, focar este sério assunto nos 12 meses do ano, já que a doença é implacável e se faz presente não só no mês de outubro. No entanto, este mês é representativo para a causa,
Se você, assim como eu, gosta de estar na natureza, já teve a oportunidade de literalmente “lavar a alma”. Segundo a terapeuta Anna Sharp “Temos um campo eletromagnético, que vai ficando cheio de impurezas. Nada como um banho de água de chuva ou de cachoeira para limpá-lo”. Então da próxima vez que tiver oportunidade, aproveite esse momento em sua plenitude! Banho de Cachoeira: É um dos mais energizantes de todos os tipos de banho. A água que nasce nas montanhas e desce contornando as pedras oferece todo esse vigor a quem tem o privilégio de se banhar nela. Vale até dar uns gritos quando a gente entra em baixo de uma cachoeira: a falta de ânimo e o cansaço excessivo
Deixar tudo que conhece para trás e se expor a outra cultura, a outra língua. Isso é viajar! Isso nos faz ver o mundo com outros olhos e abrir os horizontes! Convido você a viajar comigo para o Nepal, um país exótico, repleto de aromas, sabores e cores. Impossível não se encantar pela amorosidade do seu povo, pela bagunça das suas ruas ou pelo seu harmônico sincretismo religioso. Isso mesmo, não dá para falar do Nepal sem entrar na sua religiosidade. Durante séculos, diferentes influências foram moldando a cultura nepalesa e houve esse grande sincretismo religioso do hinduísmo com o budismo. Hinduísmo O hinduísmo, seguido por cerca de 80% da população nepalesa, é uma das mais antigas tradições religiosas que se
Um dos ítens mais caros do enxoval de quem caminha é a bota. Se você tem ou quer adquirir uma bota de caminhada sabe o valor que um calçado de alta qualidade tem. O seu uso correto, a limpeza e a conservação vai ajudar muito na sua durabilidade. A primeira coisa a fazer é amaciá-la. Comece a usá-la em caminhadas mais curtas e vá aumentando as distâncias até se sentir seguro que elas estão prontas para uma grande caminhada sem fazer bolhas ou machucar seu pé. Lembre-se que seu pé é o principal instrumento para uma caminhada. Examine o estado. Antes de pegar a trilha, dê uma boa olhada na sua bota para ver se ela está em perfeitas condições. Verifique
O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais. Considerado o hormônio do estresse, prepara o corpo para enfrentar situações de emergência e ajuda na resposta física aos problemas, aumentando a pressão arterial e o açúcar no sangue. Esse mecanismo gera energia muscular. Legal? Mais ou menos. Simultaneamente cessam todas as funções anabólicas de recuperação, renovação e criação de tecidos. No mundo real, longe do seu escritório, uma vez que o estresse é pontual e a crise é superada, os níveis hormonais e o processo fisiológico voltam a normalidade. Na nossa cultura, onde o estresse é artificialmente criado, mantido e, em certas condições, encorajado, os níveis de cortisol no organismo disparam. Não se fala mais em uma situação limite, perigo
