“Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde às três eu começarei a ser feliz” O Pequeno Príncipe Este artigo é a parte 4 de 7 da série: “O Pequeno Príncipe” – Pequenas frases que mudam vidas Nesse trecho, a raposa, um dos personagens mais enigmáticos do livro, nos fala sobre os rituais e do quão importantes eles são para o nosso dia-a-dia. Mas a personagem também nos fala sobre a ansiedade, felicidade e a decepção. Quem já não se pegou contando as horas para rever alguém estimado ou então, se viu quase indo ao aeroporto três dias antes do embarque de uma viagem muito esperada? Lógico que nem tudo são flores e você pode acabar esperando por
Com a busca pela qualidade de vida e novos desafios, muitas pessoas têm buscado a natureza como um fator de equilíbrio e, com isso, o montanhismo cada vez mais tem ganhado adeptos. No último dia 12 tivemos o tradicional Jantar da Montanha, que ocorre todos os anos na segunda sexta feira do mês de maio e abre a temporada de montanhismo no Paraná. Há 45 anos esse jantar acontece, sob a batuta dos nossos queridos marumbinistas: Vitamina, Farofa e Dalião. É uma ótima desculpa para os montanhistas de todas as idades e clãs se encontrarem e confraternizarem, mas não é a toa que guardamos essa data. Ela está bem próxima a entrada do inverno quando as condições climáticas se tornam
Você já olhou para o céu e começou a imaginar formas nas montanhas? Nuvens dão um toque especial na paisagem, ou às vezes até encobrem toda ela. As previsões do tempo que existem hoje só são possíveis devido ao monitoramento das nuvens que fazem parte do frágil equilíbrio da vida na Terra. Apesar dos astrônomos antigos terem atribuído nomes às maiores constelações há cerca de 2000 anos, as nuvens não foram devidamente identificadas e classificadas até início do século XIX. Para nós que praticamos atividades ao ar livre na natureza, observar as nuvens, além de acompanhar a previsão do tempo através de vários sites especializados, é muito importante inclusive para nossa segurança. As nuvens são classificadas com base em dois critérios:
Sábado, dia 06 de maio, a Ana Wanke Turismo e Aventura e a Lapinha Spa estão unindo forças para apoiar o Dia Mundial do Bem-Estar (Global Wellness Day). A Lapinha abriu suas portas para o grupo de caminhantes organizados pela empresa Ana Wanke Turismo e Aventura, como uma das ações de incentivo e conscientização dos benefícios da caminhada e em apoio ao GWD. Será um mês de conscientização da data de 10 de junho. O que é o Global Wellness Day Desde 2012 que o Dia Mundial do Bem-Estar (Global Wellness Day) vem sendo oficialmente comemorado sempre no segundo sábado de junho. A Turquia foi o primeiro país a celebrar esta data e desde então o movimento se espalhou. Em
Pergunte para qualquer médico: “o que faço para atingir o máximo do bem estar?” e ele te responderá: “alimente-se, exercite-se, hidrate-se e descanse bem”. Mas considerando a vida urbana a qual todos estamos sujeitos, como é possível realizar tudo isso com precisão e ainda dedicar-se às nossas vidas profissionais e sociais? Em algum setor, haverá uma deficiência. Geralmente, quem mais sofre com essa cadeia de “exigências”, é o descanso. O cansaço, o estresse, a ansiedade, as preocupações e as pressões diárias são grandes responsáveis, hoje, pela falta de qualidade no sono de muitas pessoas que, por muitas vezes, recorrem a medicamentos para que possam dormir. Tais pessoas podem desenvolver problemas secundários pela falta de descanso e pela utilização abusiva desses
Série Conquistas Nesta série iremos falar sobre a conquista de algumas das mais emblemáticas montanhas paranaenses. A série tentará seguir uma ordem cronológica, explicando como audazes montanhistas enfrentaram o poder da natureza para escrever seus nomes na história. Joaquim “Carmeliano” Olimpio de Miranda, boticário, trabalhou no hospital de campanha de Porto de Cima. Conquistou o Pico do Marumbi em 21 de Agosto de 1879. Quando chegou lá em cima, avistaram um outro grupo que haviam subido o Morro do Leão. Leia mais… Neste dia, saudaram-se, gritaram, soltaram foguetes e até atearam fogo no cume. Essas ações seriam as provas visíveis à distância de que conseguiram o seu intento de chegar ao ápice. Porém, havia um problema. O cume do Pico
Há exatos 2 anos, no dia 25 de abril, eu guiava nosso penúltimo dia de trekking nas montanhas do Himalaia, Nepal. Estávamos em 20 brasileiros e quase o mesmo número de pessoas da equipe técnica, entre guias locais e carregadores. Já era a reta final de uma série de 9 dias de caminhada que tinha como um dos objetivos principais alcançarmos o Acampamento Base do Annapurna. Naquele dia, quando pensava que nada mais de inesperado poderia acontecer, fomos surpreendidos por um forte tremor. Frações de segundo se passaram até que eu entendesse o que estava acontecendo: um terremoto! Presenciamos o terremoto com uma vista privilegiada Era a nossa parada para almoço. Estávamos num pequeno povoado chamado Chhomrong, na encosta de
Série Conquistas Nesta série iremos falar sobre a conquista de algumas das mais emblemáticas montanhas paranaenses. A série tentará seguir uma ordem cronológica, explicando como audazes montanhistas enfrentaram o poder da natureza para escrever seus nomes na história. O Conjunto Marumbi é um complexo de 7 montanhas principais, agrupadas e ligadas por frágeis e estreitas cristas e separadas em seu entorno por gigantescas e alcantiladas paredes de granito. Desfiladeiros vertiginosos que mexem com o psicológico dos montanhistas que frequentam suas paragens. Há o Rochedinho, já separado do grupo principal e o Facãozinho a meio caminho, somando o 8º e 9º cumes do conjunto. Então, houve a famosa invasão alemã – que mudou o rumo das escaladas brasileiras. Até 1938, eram
Bastões de caminhada para nós, stickers ou poles como são conhecidos no mercado americano. Não importa a ferramenta em si, mas sim o bom uso dela, seja o bastão em fibra de carbono, alumínio, madeira, cabo de vassoura ou até mesmo um guarda-chuva. Duvida? Pergunte ao Papael, ele vai enumerar as mil e uma utilidades do guarda-chuva num trekking. Existem muitas vantagens no uso dos bastões de caminhada Servem como ferramenta de defesa contra animais peçonhentos na trilha principalmente em locais onde não é possível ver onde se pisa pelo excesso de folhas e troncos. Em ambientes com propensão a cobras, os bastões servem para verificar o próximo passo. Servem também para afastar teias de aranha e até mesmo repelir
A parte do corpo que sustenta a caminhada são os pés! Então uma das coisas mais importantes para uma caminhada tranquila e prazerosa é fazer com que seus pés estejam bem, proporcionando uma excelente experiência. Seguem algumas dicas valiosas para que você possa ter uma caminhada sem problemas com os pés: Cuidar bem dos seus pés nas vésperas Corte suas unhas, mas não corte curtas demais. Se você costuma fazer podologia, agende uma semana antes de uma caminhada ou trekking longo. Nas vésperas de sua caminhada, planeje bem para que seus pés estejam intactos e relaxados no dia da partida. Não force seus pés com sapatos apertados e posições desconfortáveis no trabalho. Usar meias com tecnologia Os pés ficam mais
