Nossa caminhada foi programada para um domingo de Carnaval, quando o movimento de carros seria bem reduzido. Assim logo cedo iniciamos a caminhar descendo a Avenida Senador Souza Naves, seguindo pela Nilo Cairo, André de Barros, Doutor Pedrosa, Benjamin Lins, Avenida do Batel, depois Gonçalves Dias, Avenida Nossa Senhora Aparecida, passando pela bucólica Rua Eduardo Sprada, até terminar no Parque Passaúna. De carro, são 30 minutos para atravessar os sete bairros com trânsito normal nesse trajeto de via única, mas caminhando levamos 4h30min. Muitas foram as surpresas ao longo do caminho. Logo nas primeiras quadras, logo cruzando o trilho do trem na Avenida Souza Naves, encontramos uma pequena pracinha, quase esquecida pelo tempo, mas que abriga um tesouro: uma escultura
Os bastões de caminhada são usados desde a antiguidade por caminhantes e peregrinos, mas eles eram rústicos e de madeira. Hoje, com a tecnologia, os bastões tornaram-se leves, retráteis e alguns tem até tem amortecimento. Se você pensa que usar um bastão de caminhada é desnecessário, vamos tentar mudar sua opinião mostrando muitas vantagens em usá-lo e daremos dicas de como usá-lo corretamente. A seguir você pode conferir algumas vantagens na utilização dos bastões de caminhada: Proporcionam melhor equilíbrio e rendimento durante a caminhada. Diminuem o esforço nas subidas, reduzindo consideravelmente o stress nos joelhos e juntas. Nas subidas o bastão transfere parte do esforço para os seus ombros, costas e braços, reduzindo o esforço e a fadiga das pernas.
“É loucura odiar todas as rosas porque uma delas te espetou” O Pequeno Príncipe Este artigo é a parte 3 de 7 da série: “O Pequeno Príncipe” – Pequenas frases que mudam vidas Ninguém gosta de sofrer. Isso é uma verdade suprema. Mas uma vez que somos humanos e estamos inseridos em um modo de vida onde alguns momentos de sofrimento são inevitáveis, devemos ter uma capacidade extremamente útil: A resiliência. A resiliência é a capacidade de algo voltar ao seu estado original mesmo sendo submetido à uma força ou deformação. Uso o exemplo da mola: mesmo sendo esticada ou sendo comprimida, sofrendo em seu corpo uma deformação plástica enorme, ela sempre volta à sua forma inicial. Outro bom exemplo,
A bandana é um acessório pra lá de antigo, surgiu no Velho Oeste norte americano, quando os cowboys precisavam dele para se proteger da poeira que subia ao andar em cavalos. Essa peça tomou conta “da cabeça” dos jovens na década de 70, quando os hippies e rockeiros, como os ícones Jimi Hendrix e Janis Joplin apareceram publicamente usando-as. Hoje disputando um lugar de destaque até no mundo fashion, a bandana virou queridinha dos amantes das caminhadas mundo afora. Muito mais que um pedaço de pano, essa peça nos protege no vento, poeira e frio. Além de proteger, ela dá estilo e faz uma composição legal na sua roupa de caminhada. Pode apostar! O tecido delas são variados, hoje além
Série Conquistas Nesta série iremos falar sobre a conquista de algumas das mais emblemáticas montanhas paranaenses. A série tentará seguir uma ordem cronológica, explicando como audazes montanhistas enfrentaram o poder da natureza para escrever seus nomes na história. Era um inverno seco no ano de 1879, quando Joaquim Olympio de Miranda, conhecido como “Carmeliano” conseguiu reunir a logística necessária para enfrentar a Mata Atlântica. Seu intento era andar num terreno nunca antes pisado, mas que povoava a imaginação dele e de tantos outros que tinham o Conjunto Marumbi como seu pano de fundo. Pessoas simples vivendo nas pacatas cercanias de Morretes e Porto de Cima. Uma série de ocorrências positivas fez com que Carmeliano conseguisse o seu intento de alcançar
A Provence no final de junho começa a exalar um aroma celestial que encanta a todos: LAVANDA! Na primeira vez que estive nas terras das províncias romanas na França (Provence) eu não tinha ideia que havia tantas variedades de lavanda. Você sabia que existem duas variedades principais: a Lavanda e o Lavandin? Vamos começar pela generalidade A Lavanda ou Lavandula é o gênero de plantas com flores que pertencem à família de hortelã, e são apreciadas pelo cheiro (e cores) de suas flores. Existem cerca de 39 espécies de plantas com flores que pertencem ao género de alfazema. A verdadeira lavanda (Lavandula officinalis) é o tipo que se usa para fins medicinais. Seu aroma é mais delicado e seus galhos
“As pessoas são solitárias porque constroem muros ao invés de pontes” O Pequeno Príncipe Este artigo é a parte 2 de 7 da série: “O Pequeno Príncipe” – Pequenas frases que mudam vidas Estar só é um estado de espírito. É possível estar no meio de milhões e se sentir sozinho. Vamos refletir sobre isso: Vivemos em uma época difícil; nunca se ouviu falar tanto em depressão, baixa auto-estima e atentados contra a própria vida. Eu sei, são temas difíceis e pesados para serem abordados, mas eles estão ai, latentes, às vezes mais próximos do que imaginamos. Às vezes fechar os olhos para isso possa ser um terrível estopim para situações gravíssimas. Quem passa ou passou por algo semelhante entende
Enquanto muitos mochileiros colocam seus pertences na mochila sem qualquer organização, de última hora e na véspera de um roteiro, existem métodos de organização que ajudam melhorar a experiência da uma viagem de forma geral. Aprender a organizar seu equipamento antes de montar sua mochila cargueira também elimina a possibilidade de esquecer peças chaves e ajuda a dispensar supérfluos. Além disso te dará mais conforto, praticidade e estabilidade na sua caminhada. Para muitos aventureiros de primeira viagem, isso pode parecer uma tarefa difícil, mas seguindo algumas recomendações básicas, verá que não é tão difícil quanto parece. Arrumação a mochila pode ser dividida em 4 áreas além da parte externa: Fundo: Bom para objetos volumosos e que não serão necessários até
No domingo, 05 de fevereiro de 2016, apesar do imenso calor e muito suor, o Marumbi nos presenteou com um cenário limpo e espetacular como retribuição pelo esforço. Com certeza queimamos muitas calorias e deixamos o estresse por lá; voltamos com as energias renovadas! O Rochedinho é um dos picos do Conjunto Marumbi. Com altitude de 625 m, ele é o caçula da família. Sua localização permite uma vista da Estação de tem Marumbi e a trilha que dá acesso ao Rochedinho se estende após a chegada na Estação do Marumbi, passando antes pela Estação Engenheiro Lange após a saído do posto do IAP. Saimos de Curitiba em direção a Porto de Cima pela Estrada da Graciosa. A caminhada começou
Dos clássicos guias, com o passo a passo de cada etapa, até livros de poema e fotografia. O Caminho de Santiago inspira tanto quem faz quanto quem apenas sonha com suas trilhas e marcos indicativos com o tradicional símbolo da vieira. Seja de bike ou caminhando, da maneira original, a diversidade das formas e insights varia e oferece prismas multifacetados sobre o ato de peregrinar e de encontrar. Com fé ou sem. FONTE: O Estadão Leia também : Dicas do Caminho de Santiago Conheça o roteiro: Caminho de Santiago Assista a palestra com dicas sobre O Caminho
