A fascinação por trilhas de montanha atrai aventureiros de todos os níveis, prometendo paisagens de tirar o fôlego e a superação de limites pessoais. Contudo, a beleza selvagem das montanhas exige respeito e, acima de tudo, preparação. Ignorar os protocolos de segurança pode transformar uma experiência memorável em um pesadelo, como os recentes incidentes dolorosos nos lembraram. Os casos de Roberto, que ficou perdido por cinco dias no Pico Paraná e sobreviveu, e de Juliana, que foi deixada para trás, sofreu uma queda em uma cratera vulcânica na Indonésia e infelizmente veio a óbito, nos servem como alertas severos. As falhas foram diversas, abrangendo desde a subestimação da natureza até a falta de preparo físico e de equipamento adequado. Antes
Quando se pensa em praias e ilhas no Paraná, logo lembramos na Ilha do Mel. Mas tem um lugar muito especial, ainda mais rústico, com uma natureza exuberante, onde a paz reina absoluta: Ilha de Superagui. Superagüi, cujo nome, de origem Tupi-Guarani, significa “Rainha dos Peixes”, referindo-se à riqueza de vida marinha e à beleza natural da região, um paraíso ecológico protegido pela UNESCO como Reserva da Biosfera (1991). A Ilha de Superagui protege belíssimas paisagens de restinga, manguezal e floresta, emolduradas ao longe pelas montanhas da Serra do Mar, de um lado, e pelo imenso e agitado Oceano Atlântico, do outro. História A Colônia de Superagui foi fundada, em 1852, pelo cônsul suíço em São Paulo, Charles Perret-Gentil, que
A vieira é um dos mais antigos e o principal símbolo do Caminho de Santiago, mas como explicar isso se Santiago de Compostela nem mar tem! A concha de Santiago é envolta em lendas e explicações que lhe conferem diversos significados. Ela é associada a motivos práticos, simbólicos e metafóricos. LENDA: Várias são as lendas que falam sobre o significado e a origem da Vieira para o peregrino. A mais famosa remonta passagem do corpo de Santiago por uma praia próxima à foz do rio Lessa, onde havia um vasto areal no lugar chamado de Bouças (designação, até ao início do século XX, do atual concelho de Matosinhos). Esse local foi escolhido pelo grande senhor romano e pagão da região,
A Patagônia é uma jóia localizada no sul da América do Sul, que abrange quase um terço dos territórios do Chile e da Argentina. Existem diferentes versões para a origem do nome Patagônia, a mais difundida é a atribuída a Fernão de Magalhães, grande navegador português que deu a primeira volta ao mundo na sua nau Capitânia. Conta a lenda que na tentativa de descobrir novas rotas, os corajosos navegadores de Fernão entram num estreito de penhascos incrivelmente altos, com o mar cheio de ondas violentas. Nos penhascos viam-se nichos em que fogueiras tremulavam ao sopro dos ventos, acesas pelos indígenas. Daí a origem do nome Terra do Fogo (Região do Ushuaia). Os nativos daquelas regiões inóspitas eram hábeis cavaleiros
A Trilha Inca é uma antiga rota de caminhada que leva até a cidade perdida de Machu Picchu, no Peru. É um dos percursos de trekking mais famosos do mundo, com paisagens deslumbrantes e vestígios da civilização Inca ao longo do caminho. É uma experiência única para os amantes da combinação: caminhada, aventura e história. Se você está disposto a viver esta experiência, vou te passar algumas dicas importantes para você se preparar e fazer uma trilha inesquecível até Machu Picchu! Se você já escolheu a época de ir (que se for comigo é de 27/julho a 04/agosto) e garantiu a sua permissão de acesso à Trilha Inca, vamos direto às dicas: Que documentos preciso para fazer a Trilha Inca?
O que conhecemos hoje como Trilha Inca é, na verdade, somente um pequeno trecho de uma rede mais de 30 mil quilômetros de estradas que interligavam o Império Inca ou Tahuantinsuyu, que em quéchua pode ser traduzido como “As Quatro Regiões Unidas”. Império Inca A rede de Trilha Inca era conhecida por Chapaq Ñan, ou “Caminho Real” em quéchua, e foi organizada para que o imperador pudesse administrar de maneira eficaz o império. Não é por acaso que o marco inicial da rede da Trilha Inca era a Praça de Armas (Huacaypata) de Cusco, antiga capital do império inca, que por sua vez era dividido em 4 grandes regiões: o Chinchasuyu (Norte), o Antisuyu (Leste), o Contisuyu (Oeste) e Collasuyu
Quem não se encanta com as belezas de Machu Picchu, não é? Esse lugar chama a atenção de todos com sua infinita beleza e peculiaridades, mas você já parou para pensar qual a história por trás dessa magnífica paisagem de encher os olhos? Machu Picchu é uma cidadela localizada ao sul do Peru e ao noroeste da cidade de Cusco, a uma altitude média de 2.350m, na província de Urubamba. Foi uma região colonizada pelos povos serranos da região com o intuito de expandir os territórios e designá-los ao uso agrícola. Podemos dividir a história de Machu Picchu em várias partes: Machu Picchu com o povo inca: No ano de 1.440, o então governador inca Pachautec, durante sua campanha em
Costumo fazer muitas viagens internacionais, muitas delas com clientes. Nessas viagens precisamos muitas vezes passar horas viajando confinados dentro de um espaço apertado do avião e enfrentar a diferença de fuso horário. Nosso corpo sofre uma fadiga com tudo isso, o chamado “Jet Lag”. Bora lá falar um pouco disso… Jet lag é uma expressão em inglês que não possui uma tradução definida na língua portuguesa e é usada quando nosso relógio biológico fica desorientado pela alteração dos horários de comer e de dormir a que estamos acostumados e a sequência habitual do dia e da noite. Para algumas pessoas, a diferença de fuso horário de duas ou três horas é suficiente para sentir o cansaço da viagem, mas isso varia
O que é a fascite plantar? Caracteriza-se por uma inflamação ocasionada por microtraumatismos de repetição na origem da tuberosidade medial do calcâneo. As forças de tração durante o apoio levam ao processo inflamatório, que resulta em fibrose e degeneração das fibras fasciais que se originam no osso. A Fascite plantar surge com maior frequência em indivíduos obesos. A pronação excessiva do pé (pé plano ou chato), apresenta maior probabilidade no desenvolvimento desta doença. Quando ocorre a lesão próximo ao osso, este pode tentar se curar produzindo osso novo. Isto resulta no desenvolvimento de um esporão de calcâneo Alguns artigos dizem que o esporão é conseqüente à Fascite plantar. O esporão do calcâneo faz parte do quadro e se caracteriza por
Um dos primeiros missionários católicos a chegar ao Brasil, o padre José de Anchieta ficou conhecido pelo seu admirável trabalho de catequese dos índios brasileiros. Sua jornada José de Anchieta viveu na Ilha Canária de Tenerife (Espanha) com seus pais e os 11 irmãos até completar quatorze anos, quando se mudou para Portugal. Estudou filosofia no Real Colégio das Artes e Humanidades, que fazia parte da Universidade de Coimbra. José de Anchieta foi um dos escolhidos ainda noviço da Companhia de Jesus para ser enviado para evangelizar a nova terra. No dia 13 de junho de 1553 chegou à região que se tornaria o Brasil, faltando pouco para completar 20 anos. Através do contato com os índios aprendeu a linguagem
