Acabo de voltar de uma prospecção para conhecer a Trilha do Ararapira inaugurado em dezembro de 2025 dentro do Parque Nacional do Superagui e verificar as mudanças que ocorreram nos ultimos tempos na geomorfologia da região. Eu acompanhei varias mudanças ao longo dos anos e para meu espanto elas ainda estão acontecendo de forma muito rápida! Esse texto é para esclarecer e alertar sobre os vários impactos que estão acontecendo no coração do complexo estuarino Lagamar, entre São Paulo e Paraná. Como uma intervenção humana aparentemente simples está provocando mudanças profundas na paisagem e nos ecossistemas. A história envolve o Canal do Varadouro, o esporão arenoso de Ararapira e os impactos cada vez mais visíveis na saída do rio Ararapira
No universo das caminhadas outdoor, é comum que termos como hiking, trekking e multi-day hiking gerem alguma confusão. Embora sejam usados de forma intercambiável em muitos lugares, tecnicamente, eles representam experiências distintas em termos de duração, dificuldade e logística. Este guia prático irá ajudá-lo a entender o que diferencia cada modalidade e como escolher a aventura ideal para você. 🥾 O que é Hiking? O hiking é, essencialmente, uma caminhada em trilhas ou em ambientes naturais, caracterizada por ser de curta duração e por ocorrer em locais com infraestrutura mais acessível ou trilhas bem sinalizadas. Características Principais: Duração: De algumas horas até um dia completo. Logística: Retorno ao ponto inicial no mesmo dia ou em algum lugar com bastante infra-estrutura.
ÚLTIMAS VAGAS! A Ilha do Cardoso integra a maior área contínua de Floresta Atlântica do Brasil e está inserido no Complexo Estuarino-Lagunar de Iguape, Cananéia e Paranaguá, considerado como o terceiro estuário do mundo em termos de produtividade primária e um dos mais bem preservados.
Dormir Bem é o Primeiro Passo da Caminhada: Higiene do Sono! Cada dia é uma oportunidade de cuidar do corpo com movimento. Mas o segredo da energia que nos leva a calçar o tênis toda manhã? Começa na noite anterior. Qualidade de vida não é só sobre quantos passos damos — é sobre como nos recuperamos. O sono é o nosso “treinamento invisível”: ali os músculos se regeneram, os hormônios se equilibram e a mente organiza tudo o que vivemos no dia. Hoje a dica é sobre higiene do sono — hábitos simples, gentis e sustentáveis que ajudam o corpo a descansar de verdade. Vamos começar pelo que acontece antes de dormir, depois pelo despertar consciente e, por fim, como
Para começar a caminhar, seja em trilhas leves ou apenas para exercícios regulares, você não precisa de muito. O foco deve ser no conforto, segurança e proteção. 1. Calçado Adequado (O Item Mais Importante) A escolha do conjunto meia/calçado é crucial para prevenir lesões e garantir o conforto durante longas caminhadas. Meias: Essenciais para evitar bolhas! Use meias específicas para caminhada ou esportes, sem costuras grossas e feitas de material sintético ou lã (evite algodão), que são respirávies. Evite algodão, que retém o suor no pé deixando-o úmido (convite para bolhas). Tênis Esportivo Confortável: Para caminhadas em parques, calçadas ou esteiras, um tênis de corrida ou fitness com bom suporte e amortecimento é suficiente. Calçado de Caminhada: Para trilhas leves ou
O universo das caminhadas e trilhas é vasto, e dentro dele, há um tipo de jornada que transcende o simples exercício físico e o contato com a natureza: a peregrinação. Mas o que realmente significa ser um peregrino? E qual a diferença entre uma peregrinação e uma romaria? Para quem acompanha blogs de caminhadas, é fundamental entender que, embora ambas envolvam um deslocamento a pé (ou por outros meios) em direção a um local de significado especial, elas carregam nuances e focos distintos. O que é Ser um Peregrino? O peregrino é aquele que empreende uma jornada longa, muitas vezes a pé, com um propósito profundo que é tanto espiritual quanto pessoal. A palavra “peregrino” deriva do latim peregrinus, que
Nosso objetivo maior é seguir os passos de São Francisco. A caminhada começará na Toscana e se desenvolverá pela Umbria. Terminaremos nosso roteiro em Assis, mundialmente famosa por ser a cidade de São Francisco de Assis e Santa Clara e ainda visitaremos Roma e Florença.
Uma das mais recentes rotas de peregrinação, conhecida como Caminho de Maria Madalena, oferece a oportunidade de seguir os passos de Santa Maria Madalena desde o santuário de Notre-Dame-de-la-Mer em Saintes-Maries-de-la-Mer até a basílica de Santa Maria Madalena em Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.
Localizada no cenário privilegiado do Litoral Norte do Paraná, dentro dos limites da Área de Proteção Ambiental (APA) de Guaraqueçaba, esta ilha é um tesouro de biodiversidade e tranquilidade, encaixada perfeitamente entre o continente e o Parque Nacional de Superagui. Se você busca um refúgio onde a natureza dita o ritmo e a beleza se revela em cada paisagem, a Ilha das Peças é o seu próximo destino. Onde o Nome Encontra a Natureza A origem do nome “Ilha das Peças” é carregada de história local. Reza a lenda que a ilha servia como ponto de desembarque de “peças” — termo que, antigamente, era usado para se referir aos escravizados trazidos da África. Hoje, no entanto, o que marca a ilha não
ÚLTIMAS VAGAS! Conheceremos o ecossistema estuarino-lagunar de barco e ainda caminharemos pela Reserva Natural Salto Morato e a Resarva do Sebuí.
