A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, que hoje simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990. Cada ano vem aumentando a adesão ao movimento mundial “Outubro Rosa” de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em em torno de tão nobre causa. O importante é, na realidade, focar este sério assunto nos 12 meses do ano, já que a doença é implacável e se faz presente não só no mês de outubro. No entanto, este mês é representativo para a causa,
Se você, assim como eu, gosta de estar na natureza, já teve a oportunidade de literalmente “lavar a alma”. Segundo a terapeuta Anna Sharp “Temos um campo eletromagnético, que vai ficando cheio de impurezas. Nada como um banho de água de chuva ou de cachoeira para limpá-lo”. Então da próxima vez que tiver oportunidade, aproveite esse momento em sua plenitude! Banho de Cachoeira: É um dos mais energizantes de todos os tipos de banho. A água que nasce nas montanhas e desce contornando as pedras oferece todo esse vigor a quem tem o privilégio de se banhar nela. Vale até dar uns gritos quando a gente entra em baixo de uma cachoeira: a falta de ânimo e o cansaço excessivo
Deixar tudo que conhece para trás e se expor a outra cultura, a outra língua. Isso é viajar! Isso nos faz ver o mundo com outros olhos e abrir os horizontes! Convido você a viajar comigo para o Nepal, um país exótico, repleto de aromas, sabores e cores. Impossível não se encantar pela amorosidade do seu povo, pela bagunça das suas ruas ou pelo seu harmônico sincretismo religioso. Isso mesmo, não dá para falar do Nepal sem entrar na sua religiosidade. Durante séculos, diferentes influências foram moldando a cultura nepalesa e houve esse grande sincretismo religioso do hinduísmo com o budismo. Hinduísmo O hinduísmo, seguido por cerca de 80% da população nepalesa, é uma das mais antigas tradições religiosas que se
Um dos ítens mais caros do enxoval de quem caminha é a bota. Se você tem ou quer adquirir uma bota de caminhada sabe o valor que um calçado de alta qualidade tem. O seu uso correto, a limpeza e a conservação vai ajudar muito na sua durabilidade. A primeira coisa a fazer é amaciá-la. Comece a usá-la em caminhadas mais curtas e vá aumentando as distâncias até se sentir seguro que elas estão prontas para uma grande caminhada sem fazer bolhas ou machucar seu pé. Lembre-se que seu pé é o principal instrumento para uma caminhada. Examine o estado. Antes de pegar a trilha, dê uma boa olhada na sua bota para ver se ela está em perfeitas condições. Verifique
Quem vai acampar ou ficar longe da civilização não está “condenado” a comer somente miojo! Você já ouviu falar de “comida liofilizada”? A liofilização é um processo envolve dois métodos confiáveis de conservação de produtos biológicos – congelamento e secagem – não utiliza conservantes ou produtos químicos e o controle de umidade é realizado por sublimação. Na liofilização, o produto é congelado abaixo de -30°C, e submetido a uma pressão muito baixa (alto vácuo), fazendo com que a água dos alimentos que foi transformada em gelo seja sublimada, ou seja, passará diretamente do estado sólido para o gasoso, resultando num produto final com estrutura porosa livre de umidade. Os produtos liofilizados têm suas propriedades originais mantidas – forma, cor, aroma
O kit de primeiros socorros é um item essencial para estar na mochila de qualquer pessoa que faça alguma atividade ao ar livre. Os Condutores de Aventura da Ana Wanke Turismo são capacitados para prestar os primeiros socorros, ou seja, fazer a primeira abordagem e prestar rapidamente cuidados imediatos a uma pessoa que sofreu algum acidente ou mal súbito. Cada condutor tem um kit de primeiros socorros revisado a cada caminhada, bem acondicionado e organizado para facilitar o uso no caso de uma emergência. Lembrando que nossos condutores não medicam nem administram medicamentos. Por isso é importante ressaltar que cada pessoa deve montar o seu próprio kit de primeiros socorros principalmente a parte de medicamentos pois existem alergias e particularidades
Nossa aventura pelos Campos do Quiriri começou cedo. Saímos de Curitiba em 4 veículos 4×4, que não é o transporte mais confortável desse mundo, mas era necessário para vencer o trajeto que queríamos fazer. Depois de muito sacolejo finalmente começamos a subir a serra que nos levaria ao início da caminhada de 15 km. A medida que subíamos a serra, uma linda paisagem ia se descortinando aos nossos olhos e, como bem disse a Anna Caruso “a vista fez valer a pena cada batida de ombro e, às vezes, de cabeça, na porta do carro.” O vento forte (diria que pelo menos uns 65 km/h e com rajadas fortes de derrubar pessoas) se fez presente todo o tempo. Ele, o
Caminhar é atividade física mais democrática que existe. Desde que não haja alguma restrição, qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer uma caminhada, mas para aproveitar tudo de bom que essa atividade física oferece é muito importante seguir algumas orientações, principalmente se você está começando. Exame Médico Para iniciar a prática de qualquer atividade física, recomenda-se estar com seus exames médicos em dia. Caso contrário vale começar mesmo sem seus exames, porém sem exageros, ou seja, mantenha um ritmo que você consiga conversar durante a caminhada. Não sai por aí comprando tudo de uma vez: Procure caminhar, sentir as suas necessidades, pesquisar, conversar com seus colegas e os guias de caminhada. Cuide da empolgação, não saia por aí comprando seu
É muito comum que um iniciante em atividades ao ar livre tenha dúvidas sobre quais equipamentos levar na mochila em um dia de caminhada. Vendo essa dificuldade ofereço sugestões de equipamentos básicos, recomendáveis, para levar seja em estrada rural ou em trilhas. A Mochila O tamanho ideal dessa peça essencial, pois vai carregar todos os itens da sua jornada, deve ser de 11 a 30 litros para levar com tranquilidade tudo o que você vai precisar em um dia de caminhada. Separamos os demais itens em categorias, para ficar mais didático: Itens de Segurança e Emergência: Lanterna: Sua atividade pode demorar mais que o esperado e cair a noite antes de seu término, ou mesmo você se perder na trilha. Precisa estar precavido
Na minha balança pessoal, a satisfação que tenho com experiências tem muito mais valor do que a aquisição do carro do ano e ou bens de consumo como celulares. Nesses anos trabalhando com o turismo de aventura e de experiência, tenho notado que é cada vez mais fácil encontrar pessoas, assim como eu, que reconheçam que suas experiências em viagens, principalmente com vivências junto à natureza, foram as mais marcantes de sua vida e trouxeram muito mais felicidade. Outro dia me deparei com um artigo muito interessante do professor Thomas Gilovich, da norte-americana Cornell University, que queria comentar com vocês. Ele fez um estudo demonstrando através de pesquisas que investir em experiências traz mais felicidade do que consumir bens materiais. O professor
