O Banho de Floresta, ou Shinrin-yoku, em japonês, é uma espécie de terapia florestal que consiste basicamente em ir para uma área de floresta ou mesmo um parque e passar algum tempo em contato com a natureza. A técnica do Banho de Floresta foi desenvolvida no Japão, em 1982, por iniciativa da Agência Florestal do governo japonês, que buscava encorajar as pessoas a saírem de casa e passarem algum tempo imersas na natureza. Inicialmente o Banho de Floresta foi baseado no senso comum de que o ar fresco e a imensidão de uma floresta fazem bem ao corpo e à mente, logo ele começou a ser estudado e seus benefícios não tardaram a se comprovar. Atualmente, a técnica é usada
As Duas Marias foram duas irmãs de que viveram em Santiago de Compostela e ficaram famosas na cidade nos anos 1950 e 1960 por passearem todos os dias juntas vestidas de forma excêntrica e provocando os estudantes. As irmãs, Maruxa e Coralia, estão eternizadas numa escultura no Parque da Alameda de Santiago de Compostela. Elas tornaram-se personagens populares da cidade devido aos passeios que realizavam todos os dias às duas da tarde, a hora em que a maioria dos estudantes iam almoçar e, portanto, quando havia mais movimento nas ruas do centro de Santiago. Coralia, a mais nova e mais alta, era tímida e pouco faladora, enquanto que Maruxa, mais pequena e mais velha, era faladora e falava como se cantasse.
Assim como o Outubro Rosa remete ao câncer de mama, o Novembro Azul é o nome dado ao movimento internacional criado para a conscientização a respeito do câncer da próstata. Esta iniciativa tem como objetivo a sensibilização dos homens para a importância do diagnóstico precoce, pois de todos os tipos de câncer, o de próstata é o sexto mais comum no mundo e aquele que mais afeta os homens. Desta forma, no mês de Novembro os homens são encorajados a tomarem medidas preventivas: que é composto pelo toque retal e o exame de sangue PSA. A recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que todos os homens que tenham mais de 45 anos façam um exame da próstata todos os
Hoje ao dar seus passos finais no Caminho Francês de Santiago que leva à Plaza de Obradoiro, você está descendo a famosa rua de Acibecheria, ou a rua do Azabache. Esta rua, que hoje ganha também outros nomes, outrora abrigava as únicas lojas que vendiam a pedra protetora, Azabache, no centro histórico de Santiago de Compostela. Azabache ou azeviche é uma pedra preta, que nada mais é que a raiz petrificada da araucária!!! Simmmmm! Não é araucária angustifólia, mas já começa a conexão com o Brasil. Calma que vem mais! Antigamente, os peregrinos usavam a pedra para se proteger do mal, trazer fortuna, livrar da indecisão e alguns gravavam na pedra suas memórias do Caminho de Santiago. Compravam quando chegavam
Chegou a hora que muitos montanhistas estavam esperando: a abertura, para uso público e turismo, das 18 Unidades de Conservação (UC) do Paraná! A partir deste sábado, dia 15 de agosto de 2020, essa reabertura se dará de forma gradual e com restrições devido a pandemia causada pelo COVID-19. Aqui vai um resumo das principais restrições listadas na Portaria 223/2020 do Instituto de Águas e Terras – IAT, que regulamenta a reabertura: O funcionamento dos parques será das 8:00 às 17:00, de segunda à domingo, para atividades individuais; Proibição de acampamentos e fogueiras nas dependências das Unidades de Conservação; Proibição de práticas esportivas coletivas nas dependências das UC, porém em caso de prática de atividade comercial de turismo na natureza,
Em entrevista coletiva concedida no dia 1º de abril, o Ministro da Saúde, Luis Henrique Mandeta, orientou que toda a população utilizasse máscaras. O objetivo é restringir a disseminação do novo coronavirus (Covid-19). A recomendação é que mesmo as pessoas que não manifestem os sintomas da doença passem a usar a proteção. “Quando tínhamos poucos infectados, não fazia sentido todo mundo andar de máscara. Mas, agora, o número de casos cresceu e sabemos que boa parte deles é assintomático”, pontuou o pneumologista do Hospital Oswaldo Cruz, Elie Fiss. Portanto, tem bastante gente espalhando o vírus sem saber disso — e, se eles precisarem sair de casa, o uso de uma máscara evitaria o espalhamento do novo coronavírus pelo ambiente. Mandetta
Enquanto o mundo assiste o coronavírus Covid-19 evoluir para o que em breve se tornará uma pandemia, muitos viajantes ficaram se perguntando o que isso significa para as viagens que já reservaram. Esteja você indo para a China, Itália ou longe de surtos atuais, aqui está tudo o que você deve pensar antes de alterar ou cancelar seus planos de viagem. 1. Mantenha-se informado Embora ainda haja muito a aprender sobre as situações em desenvolvimento, informações preliminares aumentam o nível de preocupação com a ameaça imediata do Coronavirus Covid-19. Essa é uma situação emergente e em rápida evolução. No site do Center for Disease Control Control and Prevention’s (CDC) dos Estados Unidos, existe todo um centro de recursos dedicado aos
Quando planejamos fazer um trekking ou até mesmo um mochilão por algum lugar espetacular deste mundo, devemos escolher muito bem a nossa mochila cargueira, já que ela será a nossa melhor amiga durante os momentos de aventura. Mas, como elas costumam ter vários zíperes e aberturas, uma das preocupações da viagem acaba sendo como iremos despachá-la de modo seguro. Pensando nisso, vamos apresentar a você várias dicas para que isso não se torne um problema na sua viagem. Na hora de arrumar a sua mochila lembre-se que: TUDO O QUE VOCÊ LEVAR, VOCÊ TERÁ QUE CARREGAR! Portanto, evite carregar o seu guarda-roupa todo nas costas. Rs Procure desencanar um pouco de roupas e fotos, você não precisa usar cada dia
Você já parou para pensar no grande impacto que os canudos descartáveis causam ao meio ambiente? Se não parou para pensar ainda, com certeza você já ouviu falar sobre o assunto! Nos últimos anos tem acontecido uma grande campanha de conscientização para a redução e eliminação dos canudos descartáveis, ou até mesmo a substituição do produto por uma opção menos agressiva ao nosso ecossistema. Somente nos EUA, mais de 500 milhões de canudos plásticos são usados todos os dias. O Fórum Econômico Mundial – FEM relata que existem 150 milhões de toneladas de plásticos nos oceanos e caso esse ritmo continue, até o ano de 2.050 existirá mais plástico do que peixes nos oceanos. Os canudos descartáveis estão muito longe
A linha de produtos SAFE RUNNERS, em especial o Zero Atrito, surgiu da necessidade de um maratonista que sofria com bolhas. Sua esposa Farmacêutica formulou algo que diminuiu seu sofrimento, e fez com que ele corresse, ao longo da vida, 20 maratonas sem meias e sem fazer bolhas. O tempo passou, e ele de maratonista passou a ser Caminhante. Optou por festejar seus 60 anos de vida e 30 de casados ao longo do Caminho Frances à Santiago de Compostela. Foram 32 dias de muitas experiências de vida, reflexões e vivências espirituais, sem nenhum desconforto nos pés e nas pernas devido ao uso dos produtos SAFE RUNNERS. A experiência foi tão maravilhosa que o casal voltou ao Caminho Português, Caminho
