O ambiente de montanha é muito diversificado, podendo ter ambientes mais quentes nas caminhadas de aproximação e muito frio e vento no cume. Na montanha o ideal, além de não sentir frio, é estar seco e não sentir calor! Vamos às dicas da melhor maneira de conseguir esse conforto térmico. O sistema de camadas consiste em utilizar camadas leves de roupas sobrepostas, mantendo a temperatura com eficiência. Em geral utilizam-se apenas três principais camadas: 1ª Camada ou Segunda Pele: É a camada que estará em contato com a pele, cuja função é transferir a umidade do suor para fora, mantendo o corpo o mais seco possível. Esta camada deve ser de tecido com tecnologia para uma rápida secagem. Aqui não cabe
O Caminho de Santiago de Compostela é uma rota ancestral de peregrinação que se estende por toda a Península Ibérica até a cidade de Santiago de Compostela. Desde o século IX, muitas pessoas partem de suas cidades tendo como destino o túmulo de Tiago, o Maior, o primeiro dos apóstolos de Jesus a ser martirizado e morto. Através dos tempos “O Caminho”, como é chamado carinhosamente pelos peregrinos, sofreu transformações: Em alguns trechos passa por grandes cidades, atravessa estradas e a tecnologia chegou. Mas o peregrino pouco mudou. Sempre carregando o necessário para passar seus dias com simplicidade e desapego, em busca de espiritualidade e auto-conhecimento. Para todos esses peregrinos que sonham em fazer essa jornada, seja qual for a